Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников

Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников. 

Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья. 

Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров. 

Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Синоптики предупредили о гололёде на дорогах Тульской области в ближайшие сутки

По прогнозу Тульского центра гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды на территории региона с 21:00 14 января и до 21:00 15 января ожидается выпадение небольших осадков в виде мокрого снега и дождя,

В Туле выписали первого пациента с установленным в 2025 году кардиостимулятором

Выписан первый туляк с установленным в 2025 году кардиостимулятором В среду, 1 января, в областной кардиодиспансер поступил 68-летний житель Тулы.

Тульский областной суд рассмотрел в апелляционном порядке уголовное дело в отношении мужчины, осужденного за приобретение и хранение взрывных устройств и огнестрельного оружия.

Судом установлено, что житель Богородицка незаконно приобрел взрывные устройства – промышленно изготовленный взрыватель типа УЗРГМ-2, который является средством взрывания ручных осколочных гранат типа РГД-5,

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Липецке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *