Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников
Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников.
Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья.
Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров.
Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Спортивно-развлекательная программа «Русские забавы»
1 февраля в доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» для участников клуба выходного дня «Веселая страна» прошла спортивно-развлекательная программа «Русские забавы».
Игровая программа «Тепло семейного очага»
В доме культуры п. Апарки МБУК «Новольвовский центр культуры и досуга» прошла игровая программа «Тепло семейного очага».
Никита Бурвиков встретился с молодыми учеными
В преддверии Дня Российской науки на базе Штаба общественной поддержки «Единой России» Тульской области состоялась встреча молодых ученых-студентов Тульского государственного университета с депутатом Государственной Думы
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований