Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате
Фото: strelok / Фотобанк Фотодженика. Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела.
Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Альбина Комиссарова, передает Sovainfo.ru.
Речь идет о ситуациях, когда люди хотят убрать лишние килограммы, например, к отпуску, торжественному событию или Новому году. Однако такое похудение в большинстве случаев имеет лишь кратковременный результат.
По мнению диетолога, важно изменить не цифру на весах, а пищевые привычки и следовать здоровому образу жизни. Такие плавные перемены не окажут пагубного влияния на организм и приведут к желаемому результату с пользой.
Помимо этого, врач Комиссарова отметила, что диета может вызвать стресс у организма. Это повышает риск срывов и последующего возвращения сброшенных килограммов.
Поэтому эксперт рекомендовала изначально достигать легко выполнимых целей: делать минимум 5 тысяч шагов каждый день, следовать здоровому образу жизни постоянно и подходить к изменениям со стороны психологического комфорта.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что гастроэнтеролог Белоусов призвал избегать экстремальных диет из-за их вреда.
Автор: София КирьяноваПоследние новости
Высокая степень пожарной опасности в Тульской области
С 6 по 9 сентября ожидается опасность возникновения пожаров.
Российская вакцина от рака успешно прошла доклинические испытания
Андрей Карпин сообщает о важном шаге в борьбе с онкологическими заболеваниями.
![Современное оборудование для реабилитации пациентов в Туле](https://schekino-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Современное оборудование для реабилитации пациентов в Туле
Тульская больница оснастилась новейшими медицинскими технологиями.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?