Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате
Фото: strelok / Фотобанк Фотодженика. Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела.
Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Альбина Комиссарова, передает Sovainfo.ru.
Речь идет о ситуациях, когда люди хотят убрать лишние килограммы, например, к отпуску, торжественному событию или Новому году. Однако такое похудение в большинстве случаев имеет лишь кратковременный результат.
По мнению диетолога, важно изменить не цифру на весах, а пищевые привычки и следовать здоровому образу жизни. Такие плавные перемены не окажут пагубного влияния на организм и приведут к желаемому результату с пользой.
Помимо этого, врач Комиссарова отметила, что диета может вызвать стресс у организма. Это повышает риск срывов и последующего возвращения сброшенных килограммов.
Поэтому эксперт рекомендовала изначально достигать легко выполнимых целей: делать минимум 5 тысяч шагов каждый день, следовать здоровому образу жизни постоянно и подходить к изменениям со стороны психологического комфорта.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что гастроэнтеролог Белоусов призвал избегать экстремальных диет из-за их вреда.
Автор: София КирьяноваПоследние новости
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .
Вероника Скворцова назвала успехи Тульской области потрясающими
Итоги насыщенного дня визита Вероники Скворцовой подводили уже в Тульском областном госпитале ветеранов войн и труда в посёлке Грицовский,
Дмитрий Миляев и Вероника Скворцова подписали соглашение о развитии адаптивного спорта
Современные компьютеры и аппаратура для биологических и химических исследований.