Диетолог Комиссарова не рекомендовала тулякам худеть к определенной дате

Фото: strelok / Фотобанк Фотодженика. Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела.

Фото: strelok / Фотобанк Фотодженика.

Сброс веса за небольшой срок – малоэффективный метод, который может способствовать еще большему набору массы тела. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Альбина Комиссарова, передает Sovainfo.ru.

Речь идет о ситуациях, когда люди хотят убрать лишние килограммы, например, к отпуску, торжественному событию или Новому году. Однако такое похудение в большинстве случаев имеет лишь кратковременный результат.

По мнению диетолога, важно изменить не цифру на весах, а пищевые привычки и следовать здоровому образу жизни. Такие плавные перемены не окажут пагубного влияния на организм и приведут к желаемому результату с пользой.

Помимо этого, врач Комиссарова отметила, что диета может вызвать стресс у организма. Это повышает риск срывов и последующего возвращения сброшенных килограммов.

Поэтому эксперт рекомендовала изначально достигать легко выполнимых целей: делать минимум 5 тысяч шагов каждый день, следовать здоровому образу жизни постоянно и подходить к изменениям со стороны психологического комфорта.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что гастроэнтеролог Белоусов призвал избегать экстремальных диет из-за их вреда.

Автор: София Кирьянова

Последние новости

Депутаты Тульской областной Думы поддержали вопрос об изменении налоговой системы

Областные парламентарии поддержали законопроекты, внесенные правительством станы.

В Тульской области проработают дополнительные меры поддержки медработников

Фото: tularegion.ru 13 июня в ходе рабочего визита в Щекинский район врио Губернатора Тульской области Дмитрий Миляев посетил детский стационар Щекинской районной больницы.

Дмитрий Миляев поручил нормализовать поставку льготных лекарств в аптеки до 1 июля

13 июня в ходе рабочего визита в Щекинский район врио губернатора Дмитрий Миляев посетил районные медучреждения.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *