Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
чеснок; лук; мед; клюква; лимон; квашеная капуста; кисломолочные продукты.Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Депутаты Тульской городской Думы побывали в общественной организации «Опора Отчизны»
Первый заместитель председателя Тульской городской Думы Анастасия Дементьева, заместитель председателя гордумы Борис Воловатов, депутаты Елена Шмелева,
К июню в Тульской области все магазины SPAR станут «Пятерочками»
Стало достоверно точно известно, когда на месте сети супермаркетов «Спар» в Тульской области откроются магазины «Пятерочка».
В Тульской области активно развивается древнекитайская игра «Го»
Фото: Правительство Тульской области 3 февраля Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев провёл встречу с Президентом Российской Федерации Го Максимом Волковым,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией