Нутрициолог посоветовала пожилым тулякам заменить соль на пряные приправы и травы

Фото: Photogenica / miskolin Названы продукты, от которых пожилым людям лучше отказаться.

Фото: Photogenica / miskolin

Названы продукты, от которых пожилым людям лучше отказаться. Например, соль рекомендовано убрать из рациона, а вместо нее использовать пряные приправы и травы. Такое заявление сделала нутрициолог Ирина Семаева, передает «ФедералПресс» со ссылкой на Life.

Так, россиянам в возрасте лучше отказаться от свинины, баранины, некоторых видов говядины, сладостей и даже определенных фруктов.

«Хурма, банан, дыня, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышения холестерина», – пояснила специалист.

Жирное мясо плохо влияет на суставы и создает риск развития подагры. Из рациона нужно исключить также острые, жареные и копченые блюда, алкоголь. Употребление черного чая, кофе и какао стоит тоже уменьшить. Они негативно влияют на нервную систему. Сладкое способствует накоплению жира, а соль мешает выделению жидкости из организма.

Ранее нам стало известно, что в Тульской области «помолодели» болезни суставов . Эти заболевания все чаще стали выявлять среди молодых людей, по словам заведующего Центра ортопедии и травматологии Дмитрия Квасова.

Кроме того, в беседе с Тульской службой новостей врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов  рассказал о прерывистом сне . Он может быть вызван десятками причин, но чаще всего на него влияют хаотичный режим, «лишнее» время в постели, злоупотребление кофеином, недостаточная физическая активность и стрессы. 

Автор: Вероника Кашафутдинова

Последние новости

Депутаты Тульской областной Думы поддержали вопрос об изменении налоговой системы

Областные парламентарии поддержали законопроекты, внесенные правительством станы.

В Тульской области проработают дополнительные меры поддержки медработников

Фото: tularegion.ru 13 июня в ходе рабочего визита в Щекинский район врио Губернатора Тульской области Дмитрий Миляев посетил детский стационар Щекинской районной больницы.

Дмитрий Миляев поручил нормализовать поставку льготных лекарств в аптеки до 1 июля

13 июня в ходе рабочего визита в Щекинский район врио губернатора Дмитрий Миляев посетил районные медучреждения.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *