09.03.2024

Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты

Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.

Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты

В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.

Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.

Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.

Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.

Последние новости

Годовая инфляция в Тульской области выросла до 7,85% за март

Годовая инфляция в Тульской области в марте 2024 года увеличилась и составила 7,85% после 7,53% в феврале 2024 года.

Профилактика профессионального выгорания

Профилактика профессионального выгорания

Прокуратура пресекла нарушения лицензионных требований, допущенные управляющей организацией в городе Белеве

Прокуратура Белевского района провела проверку исполнения ООО «Жилкомсервис» г. Белева законодательства, регламентирующего содержание общего имущества многоквартирных домов, безопасное проживание в них граждан.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *