Тулякам назвали необходимые для употребления в марте продукты
Фото: freepik.com Тульский Роспотребнадзор назвал необходимые для употребления в марте продукты В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией.
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Об этом тулякам рассказал тульский Роспотребнадзор.
Так, в рацион весной необходимо включать овощи. Стоит отдать предпочтение разным видам капусты, луку, хрену и чесноку, редису, редьку, сельдерею. Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.
Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята. Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.
Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица могут быть использованы в любой сезон.
Последние новости
Познавательная беседа «Пчела – великое чудо природы»
В наше время всё актуальнее становится тема об использовании природных продуктов, одними из которых являются продукты пчеловодства.
«ВАЗ» врезался в попутную иномарку на трассе в Богородицком районе
Фото: тульская Госавтоинспекция На втором километре трассы «Дон – Иевлево – Черняевка – Мшищи – Ломовка» в Богородицком районе произошло ДТП с участием «ВАЗ 21120» и Hyundai ix35, по информации тульской Госавтоинспекции.
Елена Шмелева: Верим в ребят и нашу Победу!
Депутат Тульской городской Думы, руководитель регионального исполкома Народного фронта Елена Шмелева в очередной раз побывала в одном приграничных регионов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований