Туляки прошли «10 000 шагов к жизни»

В  воскресенье, 7  апреля, более 15  000 жителей Тульской области прошли по  маршрутам здоровья. В  акции также приняли участие врачи, которые дали рекомендации жителям по  ведению здорового образа жизни. Акция была приурочена ко  Всемирному дню здоровья.

В  Центральном парке Тулы прошел фестиваль северной ходьбы «Шагаем к  здоровью всей семьей», а  на  Казанской набережной  — соревнования по  ходьбе «Человек идущий».

Жители Тулы отправились в  двухдневный поход выходного дня совместно с  проектом «Не  просто школа туризма». Они посетили село Большое Скуратово  — родину русского путешественника и  исследователя Арктики Алексея Ивановича Скуратова, объединив пользу физической нагрузки и  хорошие впечатления.

Профилактическая акция проходит по  инициативе общероссийской программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет», одна из  целей которого  — популяризация здорового образа жизни среди населения.

По  данным НМИЦ терапии и  профилактической медицины Минздрава России, во  время ходьбы:

· включаются различные мышцы, что обеспечивает тонус всего тела;

· укрепляется мышечная, дыхательная и  сердечно-сосудистая системы;

· улучшается кровоток, в  результате чего внутренние органы активнее снабжаются кислородом и  ускоряется обмен веществ  — это может стать профилактикой варикоза;

· улучшается сон и  поднимается настроение.

Тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, поддерживает нацпроект «Демография». Его ключевые цели  — увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни и  граждан, систематически занимающихся физической культурой и  спортом.