В тульском Роспотребнадзоре назвали фрукты и овощи, которые рекомендовано есть в июне
Фото: Тульская служба новостей Эксперты Роспотребнадзора назвали продукты, которые стоит включить в рацион в июне.
Эксперты Роспотребнадзора назвали продукты, которые стоит включить в рацион в июне. Мнение специалистов приводит сайт тульского управления. В ведомстве уточняют, что летом снижается аппетит, поэтому вполне можно уменьшить калорийность рациона. В этом помогут овощи и фрукты.
Включить в меню в июне эксперты советуют кабачки, баклажаны, белокочанную и цветную капусту, брокколи, пак-чой, кольраби, а также молодой горошек, свеклу, огурцы, сладкий перец, редьку, сельдерей, спаржу и артишоки.
Из фруктов следует выбирать нектарины и персики.
Особое внимание стоит обратить на ягоды – вишню, чернику, землянику, клубнику, красную смородину, крыжовник и машину. Диетологи советуют заменить ягодами десерты.
Обязательный «гость» на летнем столе – зеленые салаты: кресс-салат, кочанный и листовой, кинза, базилик, петрушка, мята, молодые побеги чеснока, щавель, крапива.
Ранее мы сообщали, что в Туле резко подорожали ягоды. При этом некоторые продавцы не исключают, что это не последнее увеличение цены в этом году .
Автор: Захар СтепновПоследние новости
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры в Новомосковске
Городские власти представляют планы по модернизации общественных пространств и дорог.
Погода в Новомосковске на 24 ноября
Температура воздуха ожидается в пределах -1 -2 градусов.
Прогноз погоды в Тульской области на конец ноября
Синоптики ожидают изменения погодных условий в регионе.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку