Врач Денисова рассказала тулякам о пользе зелени для снижения давления
Фото: Тульская служба новостей Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия.
Зелень помогает снизить артериальное давление и уменьшить отеки за счет содержащегося в ней калия. Такое заявление сделала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к.м.н. Наталья Денисова, передают «Известия» .
Специалист рассказала, как составить рацион таким образом, чтобы снизить дозу лекарств от давления. По ее словам, при отсутствии проблем с поджелудочной железой в каждый прием пищи стоит съедать по три–четыре веточки укропа, петрушки, листового салата (около 10–15 г на порцию).
Денисова уточнила, что зелень также помогает выводить из организма излишки жира и холестерина, способствует улучшению кровообращения, а укроп, например, снижает газообразование и улучшает пищеварение.
Ранее мы писали о том, что ряженка стимулирует пищеварение , благодаря полезным бактериям и витаминам группы В. Продукт может повысить иммунитет, улучшить нервную систему и плотность костей.
Также напомним, одиночество вызывает у людей тягу к сладкому . Такой вывод сделали ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Результаты проведенного исследования показали, что у людей, переживающих одиночеству или изоляцию, была зафиксирована наибольшая активность в тех областях мозга, которые отвечают за реакцию на сладкую пищу.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
Жители Тульской области примут участие в актуализации Программы развития региона
На совещании по оперативным вопросам под председательством врио Губернатора Тульской области Дмитрия Миляева обсудили вопросы актуализации Программы развития региона в связи с новыми задачами и целями,
Тульская область станет пилотным регионом по внедрению новой системы обратной связи с бизнесом
5 июля на Кавказском инвестиционном форуме обсудили механизмы поддержки инвестиционной активности.
16 июля в Тульской области ожидается дождь и до +33°С
По информации Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 16 июля, на территории региона переменная облачность, местами кратковременный дождь, гроза.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис