Врач объяснила тулякам, что делать разминку для шеи нужно каждый час
Фото: Photogenica / shock Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
Врач ЛФК Римма Данилова посоветовала офисным работникам выполнять делать короткие разминки для шеи каждый час для профилактики болей, как передает телеканал «360» со ссылкой на «Газету.ru».
По ее словам, начать можно с небольшой амплитуды и вне обострения неприятных ощущений. Также будет эффективна тренировка с поворотом корпуса в стороны и поднятием рук.
Специалист уточнила, что лучше всего подойдут медленные, плавные движения, а также упражнения не нужно делать с запрокидыванием головы назад.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
Низкая рождаемость в России: причины и последствия
Демографическая ситуация в стране требует внимания и решения.
Пенсионные накопления в Тульской области: как получить средства
С начала 2024 года почти 4000 жителей региона воспользовались правом на получение пенсионных накоплений.
Погода в городе: ожидается потепление до 20 градусов
В ближайшие дни температура воздуха значительно повысится.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить